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炎热夏季,宝宝要对症喝水!

2015-11-24 来源:本站 作者:admin tag: 对症喝水 健康饮水

       水是我们身体的重要部分,年龄越小,体内的含水量就越大。宝宝代谢旺盛,如果补水不及时,体内就容易缺水。要经常让宝宝喝水,尤其是夏天,以补充丢失的水分,同时还能够散热。还可以根据宝宝出现的一些情况,适当添加西瓜水、青菜水、薏仁水等。


腹泻、呕吐——白开水、小米汤、胡萝卜

       夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节,如果不能及时补充水分,可能造成宝宝脱水。宝宝腹泻,一定要及时就医,按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外,小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用,可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

解暑——白开水、西瓜水、酸梅汤

       夏天天气炎热,加上宝宝爱运动,所以出汗很多,比平时更容易流失水分,每天让宝宝多喝些温凉的白开水,能迅速补充宝宝体内的水分,帮助身体散热,调节体温。另外,夏天宝宝的食欲不太好,可以煮些酸梅汤给宝宝喝,但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水,可以利尿、解暑。

咳嗽、痰多——梨水、荸荠水

       如果宝宝有肺热的症状,表现为咳嗽、有痰,可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火,梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮,效果更好。

脾胃不和——白开水、薏仁水、大米汤

       宝宝吃多了、吃杂了,引起消化不良,脾胃不和,这时除了服用调整脾胃的药外,煮薏仁水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用,对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分,又能起到调理脾胃的辅助作用。另外,也可以给宝宝喝大米汤。

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